Cosa è la crescita personale (Gestalt therapy)

Sempre più spesso sui siti di psicologia si parla di gruppi di crescita personale. Cosa sono? Come Funzionano? Cosa è la Gestalt therapy? In questo articolo risponderemo a tutte queste domande I Gruppi di Crescita Personale (Gestalt therapy) sono una forma di terapia che mira a promuovere il benessere e la consapevolezza. Si basa su … Leggi tutto

I Benefici della camminata per mente e corpo

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La camminata è un’attività semplice e accessibile a tutti che offre molti benefico e  vantaggi per la salute del corpo e della mente. Con solo un paio di scarpe comode, puoi godere dei benefici in qualsiasi momento e luogo. In questo articolo esploreremo i vantaggi e perché dovresti incorporarla nella tua routine quotidiana. Miglioramento della … Leggi tutto

Olio Extravergine di Oliva Italiano: tutti i benefici dell’oro verde

Olio Extravergine di Oliva Italiano: tutti i benefici dell’oro verde L’Olio Extravergine di Oliva è un prodotto di eccellenza nel compartimento agroalimentare italiano ed ingrediente fondamentale in molte cucine, sia per il condimento dei cibi freschi che per la cottura degli alimenti. Per garantire la qualità dell’olio extravergine di oliva, è importante saper riconoscere l’autenticità … Leggi tutto

Massaggi in gravidanza: perché farli

Durante i nove mesi di gravidanza il corpo della donna si trova ad affrontare numerosi cambiamenti che non solo influenzano il fisico, ma anche l’umore. Ecco perché ritagliarsi del tempo per sé e sottoporsi a dei trattamenti specifici durante la gestazione è sicuramente un’ottima idea per alleviare tensioni e dolori muscolari, ma anche per rilassare … Leggi tutto

Come usare correttamente lo spazzolino elettrico

Negli ultimi anni tante persone sono passate allo spazzolino elettrico, pratico strumento che assicura una pulizia profonda e delicata dei denti, nonché provvisto di una testina e setole differenziate che arrivano anche nei punti più difficili. Al fine di ottenere migliori risultati e una perfetta igiene dentale, bisogna sapere come usare correttamente lo spazzolino elettrico, … Leggi tutto